Une nouvelle balade. Chaque jour.
Choisis le temps que tu as. Rusle trouve une boucle sur de vrais chemins qui part de ta porte et y revient, et t’annonce chaque virage par-dessus ta propre musique.
Bientôt sur l’App Store Gratuit
- Sans compte
- Sans pub
- Kilomètres ou miles
Les virages à l’oreille
Garde les yeux levés
- Les virages annoncés par-dessus ta musique ou ton podcast, avec le nom de la rue à l’écran
- Un virage à gauche s’entend dans l’oreille gauche, à droite dans la droite
- Chemin fermé ? Touche « Fermé » et Rusle trouve un détour, et s’en souvient
- Musique pour la balade : enregistre une playlist ou un podcast Spotify, et Rusle ouvre Spotify quand tu pars
Ta balade, mesurée
Vois le chemin parcouru
- Distance, durée, allure, pas, dénivelé et calories
- Fréquence cardiaque depuis une montre Garmin ou une ceinture cardio
- Fractionné : minutes rapides et tranquilles, annoncées à voix haute
Pauses dos
Lève-toi avant d’avoir mal
- Un petit rappel quand tu n’as pas bougé depuis trop longtemps, seulement aux heures que tu choisis
- Une minute de marche compte comme une pause, donc Rusle se tait quand tu bouges
- Les études derrière les pauses dos
Au poignet aussi.
Rusle for Garmin est une app de montre gratuite : la boucle du jour, chaque virage en vibration, ta fréquence cardiaque et ton fractionné. Lance la balade sur ton téléphone, la montre suit. Les pauses dos arrivent sur toutes les montres Garmin via Garmin Connect, même sans l’app.
Rusle est faite pour marcher. Si tu reprends après une blessure ou si tu débutes, elle garde une allure raisonnable et ne te demande jamais de courir.